Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung gegen den „Kreuzschmerz“. Etwas aus der Rückenschule, Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag und Entspannung gehören dazu.
Bitte mitbringen: ein kleines Kissen, Handtuch, Socken.

Sabine Diembeck: 05203/1022